Aikaa treenille

Jos aikaa liikkumiseen ei tunnu olevan muutenkaan liikaa, asettaa muuttunut elämäntilanteeni vielä asteen lisää haastetta aikatauluihin. Lapset ovat olleet meillä vuorotellen vähän lyhyempiä pätkiä, sillä viikko-viikko systeemi tuntuu vielä liian hurjalta. Olisi jotenkin ihan liian pitkä aika olla erossa viikko, joten… Continue Reading

Kotiin kevyemmin askelin

Olen kirjoittanut omia ajatuksiani joogasta muutaman kerran ja ajattein tällä kertaa antaa äänen muille. Kävimme jooga-arvonnan voittajien kanssa yksityistunnilla joogastudio Yogelinassa viime torstaina ja pyysin tunnin jälkeen heitä lähettämään minulle lyhyen viestin siitä, miltä tuntui. Tavallisten ihmisten rehelliset mielipiteet ovat… Continue Reading

Pelkkää kultaa

En kyllä todella tiennyt mitä kaikkea se tarkoittaisi, kun paikallisen Intersportin kauppias Minna heitti minulle haasteen osallistua polkujuoksukilpailuihin viime marraskuussa. Hän sanoi, että yllytyshulluna varmaan lähdet tähän mukaan ja sanoin kyllä. Aika pian tuli ajatus kerätä oma tiimi blogin ympärille… Continue Reading

Märkä uni

Jokaisellahan on näitä. Ja pitääkin olla. Jotkut niistä ovat realistisempia kuin toiset, joita ei tosielämässä voi ikinä saavuttaa. Märkä uni voi olla se naapurin Tiina tai superkuuma valmentaja, mutta puhun nyt enemmän niistä arkielämän haaveista. Ja edelleen, ne voivat kyllä… Continue Reading

Viikon päästä

Vitsi hei, viikon päästä juostaan poluilla ja pitkospuilla. Minusta se oli vasta äsken, kun päätin lähteä Kotka Trailiin ja kerätä mukaani oman tiimin. Ja aikamoinen tiimi tähän löytyikin. Osa porukasta on karsiutunut matkan varrella ja jäljellä on tiukka 18 hengen… Continue Reading

Ryhmätreeni voittajien kanssa

Mitäpä sitä muuta tekisi vapaapäivänä, kuin lähtisi kimppatreeneihin? Saimme vihdoin soviteltua yhdeksän ihmisen aikataulut yhteen ja sovittua kaikille sopivan treenipäivän. Muistatko kun minulla oli yhdessä PT:ni kanssa arvonta, jossa kuusi onnekasta pääsi treenaamaan kahden PT:n kanssa Kouvolan Power Gymille? Se oli… Continue Reading

Just breathe

Hengitä sisään ne asiat, joita tarvitset. Rakkautta, iloa tai vaikka anteeksiantoa. Puhaltele ulos niitä asioita, joita kannat taakkana mukanasi. Surua, huolia tai esimerkiksi kiirettä. Mietin että olisipa se niin yksinkertaista. Joogaopettaja Elinan rauhallinen ääni antaa kuitenkin toivoa siitä, että jooga… Continue Reading