Vastauksia

Viikonloppu melkein takana, miten on mennyt? Ainakin ilmat ovat olleet niin loistavat, että tiedän monen jo avanneet terassi- ja grillakauden! Lupasin vastailla kysymyksiin tällä kertaa ja samalla kerron myös vähän tämän hetken kuntofiiliksistä. Sylvia kyseli joku aika sitten aamulenkeistä. Miten… Continue Reading

Tavoitteellista treeniä

  Tavoitteellistapa hyvinkin. Sitä on luvassa PT:n myötä.  Meidän ensimmäinen tapaamisemme Villen kanssa meni niin hyvin, että uskallan odottaa aika paljon. Tavoitteet on sanottu ääneen ja nyt aletaan työskentelemään niiden eteen. Saan tällä viikolla ruokavalion sekä treeniohjelmat ja tänään kävin… Continue Reading

Sykkeet testissä

En ole koskaan ollut mikään seuraaja-tyyppinen treenaaja. En siis ole kuljettanut salilla mukanani sitä ruutuvihkoa, mihin merkitään sarjat ja painot (vai mitä jengi sinne merkkaa?) enkä ole seurannut kehitystäni millään mittareilla. En ole tehnyt kuntotestejä sitten lukion tai mittauttanut ikinä… Continue Reading

Treenipäiväkirja

  Tiedän että moni ihmettelee joskus, miten löydän aikaa kirjoittamiseen. Mieheni tokaisee usein, että nyt sinulla on hyvä aika kirjoittaa, kun hän nappaa kaikki lapset mukaansa vaikka rautakauppaan. Hän ei ole kirjoittaja. Hän ei ymmärrä, että ei sitä tekstiä voi… Continue Reading

Nuuskamuikkusen lepoviikko

  Jokainen säännöllisesti treenaava tietää miten vaikeaa on pitää taukoa rakkaasta harratuksesta. Olen tosi huono pitämään pitempää totaalitaukoa ja yritän sitkeästi pärjätä niillä kahdella lepopäivällä. Lapsilla on ollut flunssa ja jo viime viikolla epäilin, että se ei aio jättää minua välistä.… Continue Reading

Nurmikkonatsi

  Tunnetko nurmikkonatsin? Hän on se tyyppi, joka kävelee pitkin pihaa mittaillen katseellaan jokaista nurkkaa, nuolee nurmikkoa ruohonleikkurilla ja leikkaa saksilla yksittäisen, vain hänen silmäänsä pistävän, pitkän ruohonkorren pois. Se tyyppi, joka on yleensä eläkkeellä ja jolla on aikaa moiseen… Continue Reading

Mitä jos aina olisi kevät

  Voitko yhtään kuvitella minun oloni sinä aamuna, kun pääsin lenkille viikon tauon jälkeen? Voin kertoa, aika huikea! On ihan eri asia olla lomalla tai vaikka sairaana, kuin se, että on vaan kotona, täysin toimintakykyisenä ja ei  pääse treenaamaan. Se… Continue Reading