Pitäisiköhän tehdä jotain?

Marraskuussa alkanut joulun odotus ja uudesta vuodesta eteenpäin kipeänä. Hyvällä omallatunnolla suusta alas mitä ikinä tekikin mieli. Sovitin eilen treenivaatteita päälleni ja katselin tyytymättömänä peiliin. Ne suklaat ja joulutortut eivät taaskaan menneet suoraan pakaroihin vaan lähinnä keskivartaloon. Mikä siinä onkin,… Continue Reading

kehonkoostumus

  Havainnollistaakseni Inbodyn tuloksia ajattelin ottaa itsestäni salilla kuvan, josta se näkyisi. Menin salille myöhään, treenasin ensin ja sen jälkeen päätin napata ne kuvat. Salihan ei juuri koskaan ole täysin tyhjä, joten on vaan kehdattava. Kummasti siihenkin muuten tulee joku tolaranssi. Tutut… Continue Reading

Eggpresso ja banaaniletut

  Olen nyt kaksi päivää kirjoittanut millintarkasti ylös kaiken, mitä syön ja miten treenaan. Olen tunnollisesti mitannut syömäni ruoka-aineet ja merkinnyt kaiken kellonaikoineen mustaa vihkooni. Tämä kaikki johtuu siitä, että viikon päästä minulla on treffit PT:n kanssa! Ja olen ihan… Continue Reading

Keskivartalo kuosiin!

  Olisiko aika laittaa keskivartalo kuosiin loppuvuoden herkuttelun jälkeen? Olen itse lusmuillut oikeastaan koko syksypuolen ja tehnyt vatsoja tosi vähän. Minusta vatsalihakset ansaitsevat oman treenipäivän, enkä tee niitä koskaan vain pikaisesti muiden treenien perään. Olen kokeillut erilaisia yhdistelmiä, mutta omalla… Continue Reading

Treenivuosi 2016

  Naurattaa ne silmiin osuneet kymmenet kuvat Facebookissa ”New Year, new me” ja ihmisten kommentoinnit niihin. Lähinnä kyseinen lause tuntuu ärsyttävän kaikkia ja uhataan jatkaa samalla tavalla kuin tähänkin asti. Hei arvaa mitä, tämä teksti tulee olemaan juuri sitä ärsyttävää ”Uusi… Continue Reading

Hyvä bore

  Me kävimme eilen lasten kanssa yhdessä lempipaikoistani meren rannalla. Oli pitkästä aikaa kuiva ja  aurinkoinen pakkaspäivä. En edes muista koska viimeksi lämpötila olisi pysynyt pakkasella koko päivän ajan! Olin huomaavinani muutaman taivaalta leijailevan lumihiutaleen kasvoillani, mutta se saattoi olla myös… Continue Reading

Älä jämähdä!

  Nyt koetellaan mielenlujuutta. Ulkona on iltaisin sysimustaa ja kylmä tuuli viskoo lehtiä pitkin katuja. Kotona on lämmin, työpäivän jälkeen fiilis on raukea ja olisi vaan niin ihanaa rojahtaa sohvalle. Tekisi mieli vetää villasukat jalkaan, tehdä pöydälle kasa voileipiä, ottaa… Continue Reading

Tekemisen meininki

  Olen ollut huono talkoolainen siitä lähtien, kun muutimme Pappilaan. Kun omissa nurkissa on töitä enemmän kuin tarpeeksi, niin ei vaan tunnu kovin järkevältä lähteä paiskimaan hommia muualle. Kun asuimme vielä keskellä kaupunkia kahdestaan, olivat erilaiset talkookutsut maaseudulle enemmän kuin… Continue Reading

Pullukasta paremmaksi

  Nyt tulee toivepostaus. Paljon on kyselty raskauksista ja siitä, miten minä olen niistä selviytynyt. Mikä on ollut tie tämän päivän kuntoon. Tämä teksti on suunnattu lähinnä äideille. Miksi ei toki muillekin, mutta tässä kerron omista kokemuksistani karistaa raskauskilot. Teksti… Continue Reading